Yoga - Heilfasten & Schweigen
Fasten gehört heutzutage zu einem bewussten Lebensstil und lässt uns immer wieder wissen: »Entbehre und du wirst nichts entbehren!«
Sich zurückziehen vom Alltagstrubel, bewusste tiefe Einkehr halten, zur Ruhe kommen, sich auf das Wesentliche und Wahrhaftige besinnen, Schweigen lernen und einfach aus sich selbst, seinem Potential, leben – das alles kannst du für dich „neu entdecken“ und dabei auch noch geistig-seelisch entschlacken und den Körper dabei entlasten und reinigen. Ja, einfach mal nur sich selbst sein und mich selbst wieder tiefer wahrnehmen!
An diesem Tag wird freiwillig den ganzen Tag lang auf feste Nahrung verzichtet und eine Vorbereitungsphase von 3 Tagen eingehalten.
Der Organismus lebt in dieser Zeit von seinen eigenen Reserven und bekommt so die Chance, sich ganzheitlich zurückzuziehen und sich zu kurieren, wo auch immer der Druck am größten ist. Dabei stellt sich der Körper von der äußeren auf die innere Ernährung um. Die Annahme, man müsste beim Fasten hungern, ist ein großer Irrtum, denn in dieser Zeit bezieht man seine Nahrung aus weit größeren Quellen. Dadurch kann der Körper sich von Schlacken und Giftstoffen befreien und stößt alte Körperzellen ab und bildet neue, dass zu einem verjüngten Erscheinungsbild nach so einem herrlichen Befreiungsschlag für Geist, Seele und Körper führt.
Durch spezielle Yogaübungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, um wieder zu neuer Power zu gelangen. Auch bekommen die Organe Zeit, sich zu regenerieren, indem sie einmal nichts Essbares verarbeiten müssen, sondern nur ausscheiden dürfen. Krankhafte Ablagerungen und Gifte in den Gelenken, im Gefäßsystem und Bindegewebe sorgen für eine sanfte Heilungs- und Verjüngungskur im gesamten Organismus.
Gerade bei Yoga, Heilfasten & Schweigen wird vor allem der Blick auf das Wesentliche geschärft und ein wacher und empfindsamer Geisteszustand wieder herbeigeführt. Unsere Seele kann erneut aufatmen, da sie verstärkt zur inneren Ruhe und Gelassenheit ermutigt wird.
Nach so einem besonderen „Yogischen Heilfastentag“ begegnet man sich wieder ganz neu, erlebt all seine Gedanken und Gefühle intensiver und kann sich somit von allen inneren Belastungen entledigen – der große GEIST der LIEBE tritt wieder massiv hervor, der ungemein heilsam ist und stets HEILUNG verspricht.
Bleibe dieser Wahrheit treu!
"Gesundheit bekommt man nicht im Handel,
sondern durch den Lebenswandel ..."
S. Kneipp